Секреты молодости и красоты в наших руках?

Сегодня вопросы молодости интересуют всех, я долго , наивно думала, что только женщины помешаны на этой теме, а мужчинам, как всегда не до пустяков, оказывается ошибалась!!!!

Известно ли вам, что в Японии встречая красивую женщину, ее спрашивают: "Что вы кушаете?", и не случайно.Главная заповедь, которая лежит в основе антивозрастной медицины правильное питание
У каждого человека есть любимые и не нелюбимые блюда, кроме того надо знать, что какие -то продукты могут быть полезны для одного человека, и бесполезны и даже вредны для другого.Я бы посоветовала питаться по группе крови, сейчас таблицы с продуктами питания, по группе крови, можно найти в различной литературе.

Ваше меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30 летних людей первые морщинки появятся позднее, если они регулярно едят печень и орехи. Сорокалетним красавицам и красавцам очень полезен бета каротин, поэтому салаты из свежей моркови, творог, орехи, мед очень пойдут на пользу, представляю, что сейчас говорят мужчины: " А как же мясо?" А мясо, как известно старит! так что выбирайте....

Конечно, как бы хорошо мы не питались, в организме всегда существует дефицит витаминов,микроэлементов, минералов, а в 21 веке это явление особо ярко выражено.

Обязательно ежедневно, принимайте витамины, минералы и антиоксиданты. Именно они способны замедлить старение на клеточном уровне. Антиоксиданты, очень омолаживают кожу, если их пить долго,например год, к тому же это мощная и эффективная профилактика и лечение опухолевых заболеваний.